便秘ヨーグルト

便秘にはヨーグルトが定番ですね、ヨーグルトにはビフィズス菌が入ってますので、ヨーグルトを食べる事によって善玉菌であるビフィズス菌がより多く体内で活性化する事になるのです。

そのヨーグルトのビフィズス菌を活性化させるのがオリゴ糖です。オリゴ糖のラフィノースが腸内の善玉菌であるビフィズス菌のエサになり、ビフィズス菌が活性化されることにより腸が健康になります。

そのラフィノースの市販品として大ヒットしているのが北の大地のオリゴ糖です。北の大地のオリゴ糖は天然成分９８パーセントのオリゴ糖ですから体にやさしく安全です。

インターネット通販の口こみだけで２万個売れている隠れた人気の便秘解消食品です

善玉菌の増やし方に触れる前に、善玉菌と悪玉菌について簡単に解説してみましょう、 腸内には１００兆を超える細菌が生息していて、大きくわけると善玉菌と悪玉菌にわかれます。

善玉菌は腸内を酸性にして細菌を殺菌したり免疫力を高めてくれる菌です、例えば腸内ビフィズス菌、腸球菌、ユウバクテリウムなどが有名ですね。

悪玉菌は腸内をアルカリ性にして腸内を腐敗したり、発がん物質や毒素のある有害物質を作り出す。身体の抵抗力を弱め、下痢や便秘を引き起こす菌です。

ヨーグルトはお腹にいいというのはヨーグルトにはビフィズス菌が入っていて、ビフィズス菌は善玉菌といって腸内環境をととのえる優れた菌なのです

オリゴ糖はそのビフィズス菌が食べるエサになりますので、オリゴ糖が腸の中に多ければ多いほどビフィズス菌が活性化してお腹の調子がよくなります

オリゴ糖は熱や胃液などで壊れませんので腸までそのまま到達する糖です

ですから、コーヒーなどの飲み物やお料理の味付けでオリゴ糖を使っても効き目は変わりませんのでとても重宝します

北の大地のオリゴ糖で１０年らいの便秘が解消したとの体験談も多数あります

これまでは、仕事をしている日は殆ど排便せず、 週末のみという感じでしたが、 オリゴ糖を毎日５ｇずつヨーグルトに混ぜ開始してから すぐに毎日便意をもよおすようになりました。

最初は固くつらかったのですが、次第に色も薄くなり、 赤ちゃんの便の色を思いだしました。

別な方法でも試してみようと思っています。 忘れた日があっても以前よりは随分調子がよくなり、 健康の元は、快便だと実感しました。

それにつれて、歩いたり、食事に気をつけるようになり、 よい連鎖だと感じています。何事も継続する事が大事ですね。

オリゴ糖　体験談２

私のお通じは、平日は３日に１回と、週末に便秘薬で出すという感じでした。 しかも平日のお通じも快適というわけではなく、 出さないとまずいだろうという気持ちで、思いっきり力んでいる状態…。

便意を感じなかったんです。

便秘症だから仕方ない。薬を飲めば出るんだからまぁいいかと思う反面、 今後妊娠もするだろうし、妊婦になると便秘になるって聞いたことあるけど 私はもともと便秘だけど、どうなっちゃうんだろう。

今みたいに薬に頼れなくなるだろうし、頼りたくもない！ そう思ってたまたま見つけた「北の大地」を申し込みました。 届いてその日の夜にすぐ５ｇコーヒーに入れて飲みました。

すると次の日朝食後に、ムズムズ…。

「あ、したいかも」トイレへ行ってみると、普通にお通じがありました。 本当に驚きました。

それから毎日、便意を感じてお通じがあります。 今までの苦労はなんだったのか…。

これからもずーっと続けていきます。

オリゴ糖　体験談３

北の大地の天然オリゴ糖を食べ始めて１か月以上たちました。

母の話では赤ちゃんの頃からウサギの糞状態のひどい便秘でした。 そんな私が、２日目には、もう大量に出ました。

うれしい。だけど信じられない気持でした。 それから毎日出ています。

ただ毎日すんなり出ないんです。ちょっと力んで出してる状態 会社に間に合う様に朝５時に起きてます。

この状態でよいのかなぁ〜と思う今日この頃です （飲み方は夜　食後にヨーグルトに２０ｇ入れて飲んでます）

体験談はいかがでしたか？腸には１００兆を超える菌がいて、その種類はなんと５００種類、その中のビフィズス菌などの善玉菌が活性化すると便秘にならずに毎日爽快なお通じが保てます

やはり、毎日快便なのと、なかなか苦しくてお通じがないのとでは爽快さが違いますよね

このサイトではオリゴ糖が人気ナンバーワンなのでイチオシでご紹介しましたが、頑固な便秘の場合は第３位のカフェコロンなどの腸内洗浄などが効果的な場合もあります

でも、腸内洗浄はちょっと・・・・

その場合はカフェブロッサムという腸内洗浄でない、飲むコーヒーのデトックス飲料が人気です

コーヒーに老廃物の排出作用があるのは有名ですがカフェブロッサムとはそのコーヒーに独自のハーブを加えて腸内洗浄以上の浄化力を持たせる事に成功したデトコーヒーです。

腸内洗浄ですと直腸とその付近の大腸の部分しか洗浄出来ませんがカフェブロッサムなら小腸、大腸ともにデトックスする事が出来ます。

カフェブロッサム　デトコーヒー

便秘解消の食べ物で思い浮かぶのがヨーグルトとかですよね。

最近はカスピ海ヨーグルトとかヨーグルト飲料も数多く市販されてどれがいいのかわからないほど。

ヨーグルトの成分は乳酸菌とかオリゴ糖など。ＬＢのついたピロリ菌対策用とかも人気です。

ちなみにピロリ菌は胃ガンの原因とも言われていて、潜在的な感染者はかなりの数です。

ヨーグルトの他に善玉菌を増やす食べ物としては、やはり加工食品よろ野菜や果物などの天然の食品が理想です。繊維質を豊富に含む野菜や海草や納豆などのねばねばする食品も善玉菌を増やす食べ物です。

あと忘れがちなのが生活習慣です。まず、お酒やタバコ、過剰な肉食やフライなどの油の摂取のしすぎや運動不足など、善玉菌を増やす前に生活習慣の改善を心がけましょう、その次ぎに食べ物です、乳酸菌やラフィノーズなどがお薦め。

ラフィノースとはオリゴ糖の一種で腸内の善玉菌をどんどん増やすことで有名です。

ラフィノースのおかげで善玉菌が増えると腸の運動が活発になって便秘が解消すると言えます、ラフィノースは北海道特産のビート（甜菜）から抽出・精製した天然ビートで作られているので安心。便秘薬だと色々と習慣になってしまったり、所詮合成の薬剤ですから体に負担がかかるという事が上げられます。お茶でいえばセンブリなどもありますが、あれっておなかが痛くなる場合がありますからね。その点、天然の成分が９８パーセントのオリゴ糖なら安心。

北の大地のオリゴ糖は天然のオリゴ糖ですから食品としてめし上がることが出来る便秘解消の食品として大人気です。天然素材のビート（砂糖大根）から分離精製して得られるラフィノースです。成分の９８%が天然のオリゴ糖になります。

（残りの２%はショ糖となります。）ので小さなお子さんや新生児、乳児の便秘から妊婦さんの便秘、お年よりまでまで安心して召し上がれます。

「北の大地の天然オリゴ糖」のカロリーは100g中175kcalとなっております。

スプーン1杯（約5g）ですと9kcal未満でございます。お砂糖に比べると半分程度のカロリーとなっております。